Hei, olen Anni Vuohensilta – vanhempien mindset- ja hyvinvointivalmentaja, kasvatustieteiden maisteri ja Voimamutsi®-yhteisön perustaja

Autan kiireisiä ja kuormittuneita äitejä rauhoittamaan hermostoaan, vahvistamaan itseään kannattelevaa mindsetiä sekä kehittämään tunnetaidot ja itsesäätelyn keinot, joiden avulla arjesta tulee tasapainoisempaa ja voimia palauttavaa – itselle ja koko perheelle.

Viisi vuotta sitten itsekin elin ruuhkavuosiarkea, jossa stressi, ylivireys ja riittämättömyyden tunne veivät ilon elämästä. Tunsin, että elämä vain vyöryi ylitseni – kunnes uskalsin pysähtyä, kohdata oman uupumiseni juurisyyt ja alkaa rakentaa arkeani uudella tavalla: hermoston tasapainoa tukien, ajatuksiani uudistaen ja itseäni lempeämmin johdatellen.

Tänään elän arkea, jossa hermoston rauha, vahva mieli ja tunne- ja itsesäätelytaidot tukevat jokaista päivää – ja saan auttaa muita äitejä tekemään saman muutoksen.

Valmennuksissani et saa pelkkiä vinkkejä tai teoriaa, vaan konkreettisia työkaluja, joiden avulla rakennat pysyvän muutoksen:
🔹 Hermoston tasapaino arjen kuormituksen keskellä
🔹 Vahva, rakentava mindset
🔹 Tunnetaidot ja itsesäätely haasteiden hetkellä
🔹 Hyvinvointia tukevat pysyvät rutiinit ja arjen johtaminen

Uskon, että jokainen äiti ansaitsee elää oman näköistä elämää, jossa hän voi hyvin – ja samalla antaa lapsilleen lahjaksi vahvan ja rakastavan mallin elämästä.
Tämä muutosmatka alkaa siitä, että uskaltaa pysähtyä ja valita toisin.
Jos tunnet, että aika on nyt, kuljetaan tämä matka yhdessä. 🤍
Varaa maksuton kartoituspuhelu alta ja jutellaan lisää sinun tilanteestasi.

Rakkaudella,
Anni

Koulutustausta

KM, luokanopettaja

Lisäkoulutukset / erikoisosaaminen

Hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmäkoulutus, Kainuun kesäyliopisto 2024

Haastavista kasvatustilanteista kohti seesteistä arkea -lisäkoulutus. Lapin Yliopisto 2024